Как понять, что вам нужна консультация психиатра
Сегодня тема психического здоровья активно обсуждается, поэтому все меньше людей боятся обращаться за помощью. Забота о своем ментальном состоянии - важное условие гармоничной и комфортной жизни. Консультация психиатра https://mckorsakov.ru/psikhiatriya может потребоваться во многих случаях, даже если речь не идет о серьезных психических нарушениях.
Когда стоит обратиться к специалисту
Любое изменение в состоянии и поведении должно вас насторожить. Стоит обратиться к психиатру, если вы начинаете бояться проблем, с которыми раньше легко справлялись. Если какие-то бытовые или рабочие вопросы начинают казаться вам непреодолимыми преградами и вы хотите опустить руки, это тревожный признак.
Нарушения сна также должны насторожить. Если у вас бессонница или вы долго не можете уснуть, при этом сон беспокойный и с частыми пробуждениями, стоит проконсультироваться со специалистом. Обратная ситуация - постоянная сонливость, не свойственная вам продолжительность сна - также должна насторожить. Тревожными симптомами могут быть и нарушения пищевого поведения: если у вас пропал аппетит, или, наоборот, вы стали неконтролируемо много есть.
Вообще, любые состояния, которые вы не можете контролировать - повод обратиться к психиатру. Беспричинные вспышки агрессии или, наоборот, плаксивости или обидчивости; неконтролируемая и необоснованная тревога; страх общения с людьми; апатия; зависимость от алкоголя или наркотических препаратов - все это ситуации, требующие беседы с психиатром. Помните, что как и в случае с соматическими расстройствами, ранняя диагностика психических нарушений сокращает срок и увеличивает эффективность терапии.
Помнится, когда-то я писал о Meebo — интересном сервисе, который предоставляет веб интерфейс для большинства популярных мессенджеров. Удобная штука, пользовался этим сервисом довольно долго. Да и сейчас иногда возникает необходимость. Одно меня в нем удручало — среди множества протоколов нет в у Meebo поддержки Skype, который является основным мессенджером, который я использую. И вот недавно натолкнулся я на аналогичный сервис с простым, легкозапоминающимся названием IMO. Суть IMO та же, что и у Meebo, может, конечно список протоколов поменьше, но, видимо, разработчики не ставили целью поддерживать огромную кучу экзотических протоколов, а сосредоточили внимание на основных:- MSN
- Yahoo
- AIM / ICQ
- Google Talk
- MySpace
- Skype
И, что примечательно, присутствующий в списке Skype поддерживает не только текстовый чат, но и отлично справляется с основной своей фишкой — т.е. поддерживает голосовые звонки.
Интерфейс сервиса прост, понятен и не требует долгого времени для изучения. Попробуйте и убедитесь.
При желании вы можете «отвязаться» от веб-интерфейса, скачав и установив клиент IMO.
Приятного использования.